נעים מאוד אני שלי, והקמתי את האתר הזה כחלק מתהליך אישי שאני עוברת, שמטרתו להבין איך הילדות בבית בלתי מתפקד רגשית השפיעה עלי כאדם וכאמא, ואיך אני צומחת מהמקום הזה. המטר שלי היא להגיע לנשים כמוני, שמרגישות שהן מתקשות להיות האמהות שהיו רוצות, בעקבות הילדות שהיתה להן, ומחפשות את הדרך להשתנות.
את מוזמנת לקרוא פוסטים מהבלוג שלי, או לעבור לפי התפריט הראשי או על הנושאים כפי שמופיעים להלן.
הנושאים מחולקים לפי השלבים בדרך להחלמה, כמו שאני רואה אותם. אפשר לקרוא לפי הסדר, ולהתחיל בעמוד של השלבים, או פשוט להיכנס לנושאים לפי מה שהכי מעניין אותך כרגע.
יציאה מהכחשה והבנת ההשפעה של הילדות עליך כאשה בוגרת:
- החלמה
-
- השלבים בדרך להחלמה.
- איך גדלים מילדות להורה נרקיסיסט.
- ללמוד איך לא להיות אמא נרקיסיסטית.
- איך להפסיק לחיות כקרבן
- הכלים שעוזרים לי בהתמודדות ובהחלמה.
- חמלה עצמית.
- תקשורת מקרבת
- העונות של המחזור החודשי וההשפעה שלהן עלינו.
- PMDD (תסמונת קדם-ויסתית) אצל נשים עם טראומה מורכבת מהילדות.
- נפרדות, התמזגות ומה שביניהם.
- מערכת משפחתית פנימית (IFS).
עוד קצת על האתר ולמה הקמתי אותו:
מה המשמעות של בית בלתי מתפקד רגשית? זהו בית שבו ההורים לא היו פנויים רגשית לגידול הילדים והזניחו את הצרכים הרגשיים שלהם. לא משנה מה הסיבה, אם זה בשל קושי נפשי, חוסר בגרות רגשית, התמכרות, נרקיסיזם, או סיבה אחרת, ההשפעה על הילדים שגדלים בבית כזה היא מאוד דומה. לאט לאט הבנתי שחוסר השקט שאני מרגישה בחיי, העצב, התגובות האוטומטיות, התחושה שאני לא באמת מכירה את עצמי, התחושה שאני לא מבינה את העולם סביבי, כל אלה קשורים לילדות שלי ולחוסר תיפקוד רגשי. התקופה שחלפה מאז שקראתי על הנושא לראשונה היתה מטלטלת, מלאה בתובנות, וגם מלווה בהרגשה של הקלה גדולה. הבנתי שהתחושות שלי נורמליות, בהתחשב בילדות שהיתה לי. ושהילדות הזאת היא ממש לא "רגילה" או "נורמלית" . למעשה שום דבר לא היה "נורמלי". הבנתי שלא רק שאני "ראויה" לטיפול, אני ממש חייבת טיפול כדי לעבור שינוי. הבנתי שאם אכיר בעבר, ואעבור תהליך שבו אבין ואעבד את חוויות הילדות, אוכל להגדיר לי "נורמלי" חדש משלי, שהוא בריא יותר. זה אפשרי ללמוד לגדל את עצמך מחדש.
חשוב לציין שאני לא מטפלת. אני רק מנסה לעזור לך למצוא כאן קול שמדבר אליך, ואולי יאפשר לך לשמוע את הקול פנימי שלך שאומר – "כן! זאת אני בדיוק! סוף סוף מישהו רואה אותי באמת. ואם אחרים גם מרגישים ככה, והם הצליחו לשפר את חייהם, אז גם אני יכולה!". לי זה קרה בזכות הספרים והמאמרים שקראתי, ההרצאות ששמעתי, והטיפול שאני עוברת. אני מאמינה שלכל אחת יש את המסלול שלה, ואני מנסה להנגיש את המידע על המסלול שלי, כדי לעזור לך להתחיל את התהליך שלך.
הערות
- הערה 1: אני פונה לאמהות או נשים שרוצות להיות אמהות, כי זה המקום שממנו הגעתי לנושא בעצמי. יחד עם זאת, אני מאמינה שהמידע יכול לעזור ולשרת גם אנשים אחרים אשר חוו ילדות בבית בלתי מתפקד רגשית.
- הערה 2: אפשר ליצור איתי קשר ולהתעדכן בפוסטים שאני כותבת בעמוד הפייסבוק שלי: שלי פורת – מידע לנשים בתהליכי צמיחה רגשית
© כל הזכויות שמורות לשלי פורת קופילוביץ'. אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מן הנל בלא קבלת הסכמת המחברת בכתב ומראש תנאי שימוש באתר .